Somatic Experiencing (SE)

SE ist ein von Peter Levine entwickeltes Modell zur Überwindung und Integration traumatischer Ereignisse.

Ein Trauma kann sich nach einer überwältigenden Situation, in welcher etwas zu viel, zu schnell, zu heftig passiert, zeigen. Die Beweglichkeit des Nervensystems wird blockiert und es kann nicht mehr mit seiner ganzen Flexibilität auf die Anforderungen des Lebens reagieren. Das Gefühl der Verbundenheit mit dem Leben und uns selbst wird unterbrochen.

Somatic Experiencing hilft über die Körperwahrnehmung, über Erinnerungen und Vorstellungen oder durch Berührung in Kontakt mit dem Nervensystem zu kommen. Blockaden werden dadurch behutsam aufgelöst. Aus den traumabedingten Zuständen wie Lähmung oder Erstarrung entwickelt sich ein Gefühl von Lebendigkeit – die Betroffenen erhalten wieder Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und gewinnen ihre Lebensenergie zurück.

Somatic Experencing lasse ich in meine Arbeit als Shiatsu- und Craniosacraltherapeutin einfliessen.